Lâcher le contrôle

Je suis quelqu’un de très contrôlant… est-ce vraiment fait pour moi ?
Oui. Et tu n’as justement pas besoin de savoir déjà lâcher prise pour commencer. Pendant ces 14 jours, on ne va pas te demander d’arrêter de contrôler du jour au lendemain. On va d’abord observer ce qui se passe : quand le contrôle apparaît, ce qu’il essaie d’éviter ou de protéger, et ce qui se joue dans ton corps quand tu ne sais pas, quand tu attends ou quand les choses ne se passent pas comme prévu.

Comment se déroule le programme ?
Pendant 14 jours, tu avances à ton rythme avec un audio, une expérience simple à tester dans ton quotidien et une expérience somatique. Tu disposes également d’un carnet pour accompagner tes observations au fil des jours.

Combien de temps dois-je prévoir chaque jour ?
Le programme a été pensé pour s’intégrer dans la vraie vie. Tu n’as pas besoin de bloquer une heure par jour ni de transformer ça en nouvelle obligation. L’idée est surtout d’écouter l’audio puis d’expérimenter dans ton quotidien.

Est-ce que je dois absolument faire les 14 jours à la suite ?
Non. Je te conseille d’avancer un jour à la fois, mais si tu as besoin de rester plus longtemps sur une journée ou de faire une pause, fais-le. Le but n’est surtout pas de transformer le lâcher-prise en une nouvelle chose à réussir parfaitement.

Et si je comprends déjà pourquoi j’ai besoin de contrôler ?
Comprendre est une première étape, mais ce programme ne reste pas uniquement dans le mental. Tu vas aussi expérimenter autrement et observer ce qui se passe concrètement dans ton corps et dans ta vie lorsque tu desserres un peu la prise.

Est-ce une thérapie ?
Non. Lâcher le contrôle est un programme de développement personnel et d’exploration de soi. Il ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.

Quand vais-je recevoir le programme ?
Ton accès est disponible immédiatement après ton achat. Tu pourras commencer ton Jour 1 dès que tu le souhaites.

Pendant combien de temps ai-je accès au programme ?
Tu conserves l’accès au programme afin de pouvoir avancer à ton rythme et revenir sur les audios et les expériences lorsque tu en ressens le besoin.

Et si ces 14 jours me donnent envie d’aller plus loin ?
Lâcher le contrôle est une expérience complète à lui seul.

Mais tu pourras choisir la suite qui te correspond le mieux. 🤍

Si tu as envie de comprendre plus profondément ce qui se joue en toi, la Méthode O.B.S.E.R.V.E.R. te permettra d’explorer tes croyances, tes blessures, ton système nerveux, tes résistances et tous ces mécanismes qui influencent ta façon de penser, de ressentir et de choisir.

Et si tu as plutôt envie de continuer à expérimenter au quotidien, d’échanger et de ne pas faire tout ce chemin seule, tu pourras rejoindre mon espace Skool : un endroit pour continuer à t’observer, te découvrir, expérimenter et avancer entourée d’autres femmes qui font le même chemin.

Parce qu’après ces 14 jours, le but n’est pas d’avoir “réussi à lâcher prise”. C’est d’avoir commencé à te regarder autrement.