Salut, ici céline
Pourquoi j'ai créé cette approche
Pendant longtemps, j’ai cherché à comprendre pourquoi certaines situations revenaient sans cesse dans ma vie.
Pourquoi je réagissais toujours de la même façon.
Pourquoi certains schémas se répétaient.
Pourquoi, malgré toute ma bonne volonté, j’avais parfois l’impression qu’une partie de moi reprenait toujours le contrôle.
À cette époque, je travaillais comme comptable.
J’avais un emploi stable, une vie qui semblait correspondre à ce que l’on attendait de moi… mais au fond de moi, je sentais qu’il manquait quelque chose.
J’avais la sensation de vivre une vie qui ne me ressemblait pas vraiment.
Puis la vie m’a invitée à ralentir.
Le désir de devenir maman s’est transformé en un parcours long et difficile.
Au même moment, j’ai perdu mon emploi.
Deux événements qui ont profondément remis en question toutes mes certitudes.
Au départ, je cherchais simplement des réponses.
Pourquoi est-ce que je réagissais toujours de la même façon ?
Pourquoi certains schémas revenaient-ils sans cesse ?
Pourquoi avais-je parfois l’impression de ne pas être réellement aux commandes de ma propre vie ?
Au fil de mes recherches et de mes expériences, j’ai découvert quelque chose qui a profondément changé ma manière de voir les choses.
Nous passons beaucoup de temps à vouloir changer ce que nous pensons, ce que nous ressentons ou ce que nous faisons.
Pourtant, nous prenons rarement le temps de comprendre ce qui est à l’origine de ces réactions.
J’ai alors commencé à m’observer.
À observer mes pensées.
Mes émotions.
Mon corps.
Mes croyances.
Mes automatismes.
Mes peurs.
Tout ce qui influençait ma manière de vivre sans que j’en aie toujours conscience.
Et plus j’observais…
Plus tout devenait clair.
Ce qui me semblait autrefois être des défauts ou des faiblesses devenait simplement des mécanismes que je pouvais enfin comprendre.
J’ai compris que nous essayons souvent de modifier nos comportements…
…sans comprendre ce qui les crée.
Et que notre manière de penser, de ressentir et d’agir est influencée par bien plus que notre seule volonté.
Cette découverte a profondément transformé ma manière de voir le changement.
C’est elle qui a donné naissance à l’approche que je partage aujourd’hui.
Ce en quoi je crois
Aujourd’hui, je ne prétends pas détenir toutes les réponses.
Je continue moi aussi à apprendre, à expérimenter et à remettre en question ce que je crois comprendre.
Mais si je partage tout cela aujourd’hui, c’est parce que je suis convaincue d’une chose :
Nous ne pouvons pas transformer durablement ce que nous ne comprenons pas.
Je crois que lorsque nous apprenons à mieux comprendre notre fonctionnement, nos réactions prennent du sens.
Nos schémas deviennent visibles.
Et nous retrouvons progressivement davantage de liberté dans notre manière de vivre.
À travers ce site, mes vidéos, mes guides et la méthode O.B.S.E.R.V.E.R., mon intention est de transmettre une compétence qui peut nous accompagner toute notre vie :
Apprendre à mieux comprendre notre fonctionnement pour vivre avec plus de conscience et de liberté.
Je ne suis pas là pour te dire qui tu es.
Je suis simplement là pour t’aider à mieux comprendre pourquoi tu penses, ressens et agis comme tu le fais.
Et je serai heureuse de faire un bout de chemin à tes côtés.
Comment puis-je vous aider?
Nous passons souvent beaucoup de temps à chercher des réponses à l’extérieur de nous.
Nous voulons comprendre pourquoi nous réagissons ainsi, pourquoi certaines situations se répètent ou pourquoi nous avons parfois l’impression de ne plus être en accord avec nous-mêmes.
Pourtant, avant de vouloir changer, il est essentiel de comprendre.
C’est précisément ce que je vous propose.
À travers la méthode O.B.S.E.R.V.E.R., mes vidéos, mes guides et mes différents supports, je vous aide à développer une compétence qui peut transformer durablement votre quotidien : l’art de vous observer.
En apprenant à observer votre fonctionnement, vous pourrez progressivement :
- Mieux comprendre vos réactions automatiques
- Identifier les croyances et les schémas qui influencent votre manière de vivre
- Accueillir vos émotions avec davantage de recul
- Ecouter les messages de votre corps plutôt que les subir
- Avancer avec plus de clarté et confiance
- Sortir progressivement du pilote automatique pour faire des choix plus conscients
- Développer une relation plus apaisée avec vous-même
Mon rôle n’est pas de vous dire qui vous êtes ni ce que vous devriez faire.
Il est de vous transmettre des clés pour apprendre à mieux vous comprendre, afin que vous puissiez trouver vos propres réponses et avancer avec davantage de clarté et de liberté.
